Сегодня мы снова с вами будем говорить об ответственности за свою жизнь! Знаю, что эта тема очень актуальна для многих и не зря является камнем преткновения на пути к гармонии и полноценной счастливой жизни. Ведь когда мы не видим, не чувствуем своей ответственности, не хотим признавать свое влияние на свою жизнь и брать бразды правления, то кажется как-будто все события происходят отдельно от нас самих и мы не в силах ничего изменить.
После моей прошлой откровенной статьи о том, как можно добровольно лишить себя силы, которую вы можете прочесть , от моей рассылки отписалось несколько человек, и я, собственно, это предвидела, а потому не удивилась- значит попала в точку.
Меня тоже раньше просто раздражали всякого рода напоминания о том, что я якобы за что-то не беру ответственность, о том, что я создаю все события в жизни и прочее. Хотелось со всей дури захлопнуть крышку ноутбука, помахать всем ручкой и найти другой путь, но чтобы я не делала, все мои пути-дорожки приводили меня в одному и тому же- к ответственности!;-)
Ответственность- эта та точка, с которой начинаются все жизненно важные изменения, она как включатель желаемых нами перемен. Поэтому, чтобы вы не думали об ответственности раньше, если вы до сих пор не имеете того, чего хотите, то рекомендую вам обязательно пересмотреть свой взгляд и прочесть эту статью.
Я не буду делить ответственность на две части: женская ответственность и мужская ответственность, как это принято в ведической традиции, например. Когда женщина за основу для своего духовного развития берёт женскую часть, выбирает себе так называемые женские обязанности, ответственность женщины, а остальное любезно «дарит» своему мужчине. А потом ждёт, ждёт и ждёт, когда же мужчина станет таким, каким ей хочется или когда же в жизни что-то изменится. И не всегда дожидается. Не хочу сейчас сказать, что веды- это кардинально неправильный путь, как и любой другой он имеет свои минусы и плюсы, но точно одно- он более длительный, на мой взгляд!
Почему? Потому, что время идет, какие-то истины остаются незыблемыми, но подходы меняются, энергии утончаются, мы ускоряемся, МЫ- ЖЕНЩИНЫ НОВОГО ВРЕМЕНИ и наше духовное развитие личности немного отличается от духовного развития женщин прошлого.
Например, то, на развитие чего женщина 2000-3000 лет назад могла потратить всю жизнь, сейчас возможно пройти за 1 год или даже быстрее.
За основу нужно брать свою целостность и развиваться гармонично, не застревая в прошлом, не делить на части, не взваливать свои ожидания на другого человека.
Вы есть планета, которая живёт своей прекрасной жизнью по своим внутренним, самым верным законам, а всё, что происходит вокруг вас- это ваша вселенная.
Всё что есть в вашей жизни- люди, события, ваш мужчина, тот, который есть в физической реальности, его поведение и различные проявления- это часть вашего мира внутреннего, вашего видения, отражение вашей внутренней жизни, воплощение представлений, образов мужчины и других, которые вы носите в себе.
Даже если вы хотите наладить взаимоотношения, начинать прежде всего нужно с себя и только с себя! И пусть вас не пугает такое «страшное» и «неженское» слово ответственность. Прошли времена, когда женщина только лишь тоскливо смотрела в окошко и ждала мужа с мамонтом на спине. Тут я имею ввиду, что целостный подход предполагает наличие у мужа своего мамонта (читать ответственности), а у вас своего, и каждый решает вопросы со своим мамонтом отдельно, не посылая другого за своей добычей.
Итак, в чём же смысл ответственности за свою жизнь? И что на себя брать, а что нет?
Скажу сразу, что если вам непомерно тяжело и вы тащите за собой телегу обязательств, обещаний, недоделанных важных дел, а также ещё пытаетесь управлять «непроворотной» кучей текущих, которые вас буквально прибивают к земле, то это не ответственность, а скорее долженствование и состояние вороны из анекдота:»я сильная, я смелая, но бестолковая!» Ни в коем случае не хочу никого обидеть этим сравнением, прежде всего я имею ввиду себя в прошлом, конечно же, с любовью и нежностью и немножко с юмором! 😉
Настоящая ответственность, которой обладают духовные женщины, и те, которые стремятся к личностному росту, развитию и к гармонии в своей жизни, не в том, чтобы взвалить на себя побольше, смотреть на мир поглубже, развиваться духовно посерьезней, видеть во всем вокруг следы своего неправильного поведения и так далее.
Настоящая ответственность заключается в том, чтобы понять, что ничего в вашем мире не происходит отдельно от вас!
ВСЁ, ЧТО ЕСТЬ ВОКРУГ- люди, события и так далее- это всё ВАШЕ ТВОРЕНИЕ! Всё, что есть вокруг вас- создали именно ВЫ, своими мыслями, образами, представлениями о чём либо. Вселенная- это просто аппарат по иллюстрированию того, что есть внутри вас!
Затем, чтобы вы узнали себя и смогли рассмотреть получше то, с чем вы пришли на эту землю!;-)
Ну да, это так, скажете вы. А дальше-то что?
А дальше всё очень просто! Если вы создали свой мир, значит вы в состоянии его менять!
И это самое главное, что нужно понять для того, чтобы взять на себя ответственность!
Именно ВЫ способны всё изменить, обращаясь к силе внутри себя!
НЕ усложнить себе ответственностью жизнь, НЕ сделать её каторгой и беспросветным решением каких-то проблем, НЕ нести свой крест и НЕ тащить грехи всего рода вплоть до 7-го колена, а ПРОСТО осознать себя творцом своей жизни и создавать события, которые приносят вам радость и счастье уже сейчас! И не нужно опираться на свое негативное прошлое, на какие-то отработки, кармические завязки, всё это было вам нужно, чтобы понять, кто вы и зачем! Для тех, кто еще не понял, не копайтесь, поймёте это в процессе своего творчества, пока просто примите ГЛАВНОЕ- ВЫ ТВОРЕЦ и СОЗДАТЕЛЬ своей жизни!
Кстати, для тех, кто не понимает как можно получше себя узнать, не раскапывая своё прошлое и не изучая глубоко всякие взаимосвязи и кармические влияния, почитайте о том, как ориентироваться и видеть своё «местоположение» в настоящем, не погружаясь в прошлое. Написала об этом небольшой, но очень содержательный пост в своих группах в фейсбук и во вконтакте о людях-маячках и о том, как распознавать знаки вселенной.
Возможно позже напишу еще и статью на эту тему, ну а пока рекомендую к прочтению этот пост.
1. Мысли
Вы ответственны за свои мысли и за всё, что происходит в вашей голове. Хоть иногда и кажется, что это какой-то безумный дом советов, в котором вы только лишь приглашенный гость и не в состоянии управлять этой шальной компанией, но это только на первый взгляд, до тех пор, пока не осознаете свои так называемые рычаги управления. Как бы нелепо сейчас это не звучало, но головой можно научиться управлять точно также как рукой или ногой, вопрос только в том, знали ли вы об этом или нет, учились этому или нет!?
2. Эмоции
Эмоции тесно связаны с нашими мыслями, они есть то, что окрашивает наши мысли в какой-то цвет, придают какое-то определенное качество тому, что мы видим, что чувствуем. Вы можете испытывать огромное количество эмоций, знать как чувствуется вся палитра от минуса до плюса, от негатива до позитива, но за количество проведенного времени в какой-то эмоции ответственны тоже вы! Пока вы об этом не знаете, вы не ответственны, а спонтанно попадаете в них, а потом выходите из них, иногда случайно, иногда целенаправленно.
Например, раньше я знала как можно выйти из негативных эмоций, когда в них попадешь, но почему-то не понимала, что сама же в них и вхожу! Мне казалось, что как-то само собой так происходит, попала в негатив, значит надо в нём повариться какое-то время иногда день, а иногда и 2 недели, а потом можно и выход искать! Но суть в том, что мы сами себя к этим эмоциям и приводим, следуя по определенным внутренним шаблонам, наступаем на какое-то тело боли внутри себя и потом вместе с ним «звучим» и думаем, что так и надо! Но на самом деле так делать вовсе не обязательно! Есть выбор и он за вами!
3. Настоящий момент
Самая огромная ценность которую человек создает сам для себя- это прожитый полноценно настоящий момент. Из настоящего момента возможно всё- счастливое будущее и благополучное прошлое. Пока вы тяготитесь своими поступками в прошлом или переживаете за будущее, вы всю энергию, которая дана вам на построение жизни из настоящего момента рассеиваете.
Очень часто мы можем думать о глобальных проблемах, бесконечно прокручивая в голове картины своих благородных поступков, например, а в настоящем у нас не решено самое элементарное- забыли купить хлеба или уже 2 недели как без маникюра. Поэтому важно помнить, что вы ответственны за качественно прожитый настоящий момент, а не за качественную мечту о будущем или сладостное воспоминание о прошлом в этом настоящем моменте. Начинайте свой путь к тому, чтобы стать хозяйкой жизни с малого- сделайте свой настоящий момент полноценно прожитым и счастливым! Все ваши глобальные мечты обязательно подтянутся на это ваше состояние счастья!
Уже взяв ответственность за эти три составляющие- мысли, эмоции, полноценно прожитый настоящий момент вы сделаете большой рывок! Пока вы думаете, что своей ответственностью надо объять всю вселенную (часто это очень свойственно для тех, кто встал на путь духовного развития) простые шаги в своей реальной жизни так и не сделаны. А если вы не меняете свою реальность, то ничего не меняется, потому что у вас нет никакой другой реальности, кроме вашей и невозможно ничего изменить кроме себя самого.
Обязательно помните, что только вы решаете легко или сложно, быстро или долго, радостно или грустно, много или мало и т.д.
Также, ответственность- это не означает убрать из своей жизни всё «зло». Но это точно значит, что вы ответственны за все свои мысли, убеждения, поступки, которые и создали вашу реальность такой, какова она есть сейчас. И теперь не нужно отмахиваться от неё тапком, убегать, необходимо просто с любовью и глубокой эмпатией к самой себе принять весь свой прожитый опыт и выбрать ДРУГОЙ. Кстати, о возможностях выбора и о состоянии «я выбираю» писала , почитайте!
Желаю вам найти ваш центр силы и ответственности внутри вашего существа, осознать его, войти в него и уже оттуда строить свою новую, счастливую и красивую реальность, чувствуя себя полноценной Хозяйкой, Автором, Творцом своей Жизни!
С Любовью и верой в ваши неограниченные возможности,
Психология успеха или как стать хозяином своей жизни – этот вопрос интересует многих индивидов желающих научиться управлять собой, влиять на людей и добиваться успеха в различных жизненных областях. Понятие успеха в психологии включает в себя достижение поставленной цели и обретение определенного социального и материального статуса. Значимыми в определении успешности выступают не только внешние критерии (финансовое благополучие, карьера), а и внутренние ощущения, дающие чувство благодарности и удовлетворенности за то, что индивида окружает, что он имеет, когда доволен своей жизнью во всех ее аспектах. В силах каждого человека создать ситуацию, в которой он с полным правом сможет сказать: «Я лучший. Я добился успеха».
Зачастую для людей проблемой в любом деле выступает отсутствие веры в свой успех. Почему люди не верят в успех, изначально даже не предприняв ничего для достижения положительного результата, психологи объясняют так:
— неправильно поставленные цели;
— остановка на полпути;
— не желание расстаться со своей зоной комфорта;
— отсутствие желания напрягаться, трудиться, развиваться;
— зацикливание на плохом и несбыточном идеале;
— привычка придумывать оправдания своим неудачам.
Психология достижения успеха
Для каждого человека важно добиться успеха в личной жизни, карьере и других не менее важных сферах жизни.
Психология достижения успеха включает в себя такие составляющие: уверенность в успехе, миф о везении, принятие успеха.
Как поверить в успех? Поскольку уверенность выступает залогом успеха, то вера – это движущая сила, способная привести человека к достижениям. Имеется множество примеров, когда двигала только вера, и он продолжал двигаться к своей цели, добиваясь при этом успешности. Поэтому важно верить в себя, а также в свои силы. Если индивид не верит в себя, то в него никто не поверит.
Верить в успех необходимо постоянно и в этом случае очень важен внутренний монолог с самим собой, который будет построен на самовнушении успешности. Очень важно исключить миф о везении, опирающийся на умении оказываться в нужном месте и в нужное время. Счастливое стечение обстоятельств — это не просто везение, это концентрация и настойчивость воли на достижении желаемой цели. Путь к успеху лежит через трудолюбие и любовь к своему делу.
Для достижения успешности и финансового благополучия обязательно следует принять потенциальный успех на бессознательном уровне. Сделать это людям мешают неверные убеждения и внутренние блоки: «я не достоин любви, повышения, денег», «я не верю в успех».
Принятие успеха — это готовность принять ответственность за свои решения, свою жизнь. Человек должен хотеть изменений и быть готовым к принятию лучшей, другой жизни, поэтому отказаться от негативных, внутренних убеждений, которые будут препятствовать достижению успеха.
Как стать успешным
Как поверить в успех и стать успешным – это основные вопросы, которые раскрывает психология успеха. В сознании людей психология успеха формирует образ человека, базирующийся на следующих характеристиках: коммуникабельность, решительность в действиях, настроенность на позитив, оптимистичность, слегка , мотивированность на достижение самых неземных высот.
Почему не все люди верят в успех? Все люди разные и не каждый человек может настроиться и принять вышеописанный образ, поэтому многие подсознательно относят себя к неудачникам, даже ничего не предприняв для достижения успеха.
Западная информация о факторах успешности настолько прочно вбита в сознание людей, что другие критерии не попадают даже гипотетически под формулу успешности и человеку сложно поверить, что у него все получится.
Являясь обширным понятием, под успехом подразумевают, например, научные открытия, создание транснациональной корпорации, занятие высокого государственного поста, победу на Олимпиаде, рождение долгожданного ребенка, продвижение по служебной лестнице, выздоровление от сильного недуга, получение долгожданной работы, счастье в личной жизни и прочее. Каждый человек в процессе жизни добивается личных успехов в различных областях и неужели имеется универсальный шаблон успешного человека, эффективно добивающегося всего? Конечно, нет.
Психология выделяет лишь психологические факторы успеха, которые могут помочь быстрее приблизить его.
Что делать, если не получается стать успешным? Оставайтесь самим собой. Можно назвать множество конкретных областей жизни, где против человека играют качества, которые психология успеха приписывает успешному индивиду.
Не секрет, что многие сильные индивидуальные качества человека позволяют в определенных ситуациях добиваться не меньших успехов. И даже, то, что психология относит к слабостям, способно оказаться сильными сторонами. Например, имеющаяся у человека – это хороший двигатель в достижении реальных успехов, в сравнении с завышенной самооценкой, которая присуща самодостаточной личности.
Замкнутость, необщительность, погруженность в свои мысли, идеи можно использовать в сосредоточении на своих целях, и как следствие — это обязательное достижение жизненного успеха. А вот малая сосредоточенность на своих целях является преградой к быстрой успешности, однако может выступить основой для спокойной и гармоничной жизни.
Будучи похожим на идеал успешного человека индивид теряет индивидуальность в целом. Увлечение позитивными установками, тренингами общения, мотивацией способно «стереть», то простое, живое, и настоящее, что имеется в каждом человеке. Это могут почувствовать друзья, начальник, деловые партнеры, близкие.
Как стать успешным и не оказаться в ловушке, которую расставляет психология успеха? Необходимо думать, сравнивать, примерять на себя любой совет из книг, тренингов или блогов.
В любом случае выбор остается за человеком: оставаться ли ему индивидуальностью или следовать психологии успеха. Браться-то можно в этой жизни за всякое дело, но удастся оно только тем, кто его понимает и неважно знает он психологию успеха или нет. Каждый индивид для себя сам решает: необходима ли ему известность, признание или он предпочитает оставаться неизвестным. И это не означает, что человек хорош или плох, просто все люди разные.
Как добиться успеха
Итак, если принято решение стать успешным с помощью психологии успеха, то для эффективного управления своей жизнью полезно применять следующее: выбрать образ или роль, которые необходимо будет проигрывать во взаимодействии и межличностном общении с людьми. Например, желаемый образ может включать следующие характеристики: уравновешенность, чувство юмора, не враждебность, улыбчивость, общительность, дружелюбие. Выбранный образ необходимо будет проигрывать, как актер на сцене, до тех пор, пока выбранная роль не «врастет» в человека и он не станет тем, кем хотел. Изначально это будет выглядеть немного искусственно, зато потом, привыкнув к ней, выбранная роль станет «второй натурой». Для этого важно не лениться, тренировать мысли, настраиваться и верить в свой успех.
Как стать успешным и богатым? Психология всем желающим рекомендует:
— ставить цели и их достигать;
— правильно распоряжаться личным временем;
— время каждого дня инвестировать в свое развитие, этим жить и от своих действий зажигаться еще большей уверенностью;
— искоренить привычки, мешающие личной эффективности;
— выполнять поставленные перед собой цели.
Американские психологи Чемпион Курт Тойч и Джоэл Мари Тойч проанализировали факторы, которые могут помочь индивиду создать позитивные программы своей жизни, и дать предпосылки для успешности во всех делах и начинаниях.
Секреты психологии успеха или как стать успешнее и богаче:
— необходимо перестать относить себя к неудачникам;
— следует принять свои недостатки и прекратить представлять себя в роли жертвы;
— необходимо поверить в успех;
— важно помнить, что неудачи носят временный характер, а их жизненный опыт служит трамплином для достижения будущего успеха;
— исключить из своего круга общения негативно мыслящих людей;
— сосредоточить все свое внимание на тех аспектах деятельности, которые могут позволить представить человека профессионалом в какой-либо области;
— постоянно, в малейших деталях необходимо вспоминать все эпизоды из жизни, которые принесли успех или завершились удачно;
— важно представлять в деталях обстановку, свою одежду, людей, которые были рядом, в момент удачи.
Программа психологии успеха включает следующее:
— постоянное ощущение наличия свободного времени для исполнения своих желаний и планов;
— умение принимать красоту мира, чувствовать любовь окружающих;
— ощущать радость здоровья;
— проявление щедрости в расчетах и широте кругозора относительно всех жизненных событий. Создав такое мироощущение, необходимо действовать во всех делах, словно, удача уже сопутствует;
— умение ощущать восторг удачливого человека, настрой и неповторимый аромат успеха;
— интересоваться деталями и особенностями жизни тех, кто уже сумел добиться успеха и получил известность;
— ассоциировать себя с удачливыми людьми, находить общие черты в способностях, поведении, привычках, происхождении;
— важной предпосылкой успеха выступает само умение принимать решение; уклоняться от принятия решения нельзя, поскольку только в этом случае происходит активное действие в необходимом направлении;
— всегда придерживаться своих решений, при необходимости уметь их отстоять и всегда в них верить;
— в жизни применять универсальную формулу «Я могу».
Психология выделяет определенные этапы в принятии решения. Сначала индивид рассматривает положительные, затем отрицательные результаты, которые способны сопровождать принятие решения. Психологи отмечают, что существует традиция соглашаться на худшее и меньшее, чем на большее и лучшее. Следует избегать этой ошибки и принимать решение окончательно и действовать в соответствии с ним. Свое решение необходимо отстаивать, бороться за него, вспоминать факты, которые подвели к его принятию. При проявлении настойчивости, устранении мешающих негативных факторов, вне всякого сомнения, успех гарантирован. Процесс принятия решения тренирует мозг концентрировать мышление на тех проблемах, которые важно решить индивиду. В этом случае реальные действия совпадают с программой мозга, которую выбрал человек.
Программа достижения целей в реальной жизни формирует благоприятное течение дел с удачливым завершением.
Как добиться успеха? Ч. Тойч относит к формуле успеха следующие слова: «Я просто не могу потерпеть неудачу» или «Я просто не могу понести потери».
Все что происходит с людьми нужно рассматривать с позиции такой формулы «все, что не происходит, все к лучшему», или «не познав вкуса горького, не станешь ценить достоинства сладкого».
Секреты психологии успеха включают умение даже в мелочах внедрять в жизнь свои планы.
Достижение успеха в отношениях и в делах невозможно без соблюдения этических норм поведения, программирующих удачное решение жизненных проблем. Следует избегать мыслей об отсутствии денег, времени, успехов, энергии. Требуется внушать себе о финансовом благополучии.
Необходимо устранить скупость из своего поведения, стараться делать покупки впрок и с огромным удовольствием тратить деньги.
Важно реализовать следующую формулу: «деньги необходимы, чтобы о них не думать». Тогда деньги будут слугами для достижения желаемого.
Вторая важная формула: «длительный отдых создает больше возможностей для заработка денег». Вокруг денег следует создавать ореол полезности, доступности, привлекательности, желание принимать их в свою жизнь. Представление о возможном поступлении денег должно быть с максимальным значением, не приуменьшая своих денежных желаний.
Зачастую социальная среда детства формирует представление у индивидов о том, что человек во всем должен обходиться минимальными удобствами, удовольствиями, достижениями. Такую программу о довольствовании минимальными удобствами, достижениями, удовольствиями следует устранять. Она мешает стать успешным, процветающим.
Пожелание процветания и благополучия другим индивидам, стремление видеть людей счастливыми, активизируют закон подобия и привлекают в жизнь такую же ситуацию. Способ привлечь закон подобия заключается в создании для себя представлений и ощущений, которые могли появиться при наличии материального благополучия. Это может быть ощущение уверенности в своих силах, покоя, комфорта, доверия, любви к окружающим.
Создание положительным мыслеформ: ощущение покоя, доверия, комфорта, уверенности в своих силах, будет способствовать разрешению многих вопросов, которые связанны с улучшением условий жизни, творческих и служебных успехов.
Психология успеха осуществляется у тех людей, которые самостоятельно распоряжаются своей судьбой, обладают независимостью и уверенностью в суждениях. Свое мнение во время любых дискуссий они высказывают решительно и спокойно. Такие люди не согласовывают свое мнение с окружающими и даже в мелочах отстаивают свои права. Такая линия поведения позволяет выражать свои чувства, не подавляя их.
Учение Ч. Тойч учит человека быть счастливым в повседневной жизни. Для этого необходимо каждый день принимать все так, как оно на самом деле есть и довольствоваться тем, что есть. Следует бороться с предпосылками , и для общения выбирать только позитивных личностей. Нужно думать о хорошем, относится к происходящим событиям с юмором, не драматизировать их, прекратить сожалеть.
Необходимо выражать признательность тем людям, которые имеются в окружении, и проявлять внимание к тем, кто выразил свою признательность. Это может быть улыбка, знак внимания, слово одобрения. Умение мотивировать себя и других выступает ключевым навыком успешной и счастливой жизни.
— написать, как должно выглядеть желаемое будущее;
— визуализировать свое будущее;
— периодически осуществлять визуализацию в обратном направлении, которая позволит не сворачивать с выбранного пути и увидеть его начало;
— иметь грандиозные планы, которые помогут легче перенести кратковременные неудачи;
— не переставать учиться, развиваться, познавать каждый день что-то новое;
— поддерживать во всем порядок и чистоту (хорошо организованное рабочее место – залог успеха);
— окружение себя на работе и дома мотиваторами – знаками, символами, напоминающими о целях и мечтах;
— участие в благотворительности;
— следует делиться с другими людьми своими навыками мотивации;
— проводить достаточное время с детьми (маленькие дети снимают стресс, полученный на работе);
— найти единомышленников для поддержки;
— выбрать образец (человека) для подражания;
— периодически менять обстановку – прогулки, поездки;
— знакомиться с историями успеха других людей;
— слушать музыку (музыка способна мотивировать);
— смотреть мотивирующие фильмы;
— правильно питаться;
— высыпаться;
— стремиться к жизненным целям;
— записывать идеи, приходящие в голову;
— записать свою цель, при этом ее максимально конкретизировать;
— назначить сроки исполнения целей;
— планировать дату начала работы и строго придерживаться ее;
— цели не должны быть легкими, но при этом достижимыми;
— составить подробный план своих действий и работать строго по плану;
— не ставить сразу много целей, одной-трех достаточно;
— отслеживать продвижение к цели;
— составить список из 10 дел, которые надо успеть сделать за жизнь;
— используя прием напоминания, оставить клеящиеся листки о целях на видных местах своего жилья;
— баловать себя подарками при первых продвижениях в достижении цели;
— задать себе вопрос относительно каждой цели: для чего мне нужно добиться именно этой цели;
— избегать в жизни отрицания и негатив, применять следующие выражения: «я справлюсь с этим делом», «я найду решение»;
— стремится к оптимизму;
— менять положение тех вещей, которые не нравятся;
— слушать конструктивную критику;
— избегать угнетающих ситуаций;
— повышать настроение от любимых дел;
— давать себе отдыхать, не переутомляться;
— перед действиями думать о последствиях;
— не реагировать, а влиять на ситуацию;
— ценить то, что имеешь;
— не всегда быть оптимистом, грусть также уместна, особенно, когда ничего не хочется делать;
— думать над проблемами логически, не руководствуясь эмоциями;
— не участвовать в негативных разговорах относительно своей персоны;
— начинать день с хорошего: с улыбки, энергичности.
Таким образом, для получения другого качества жизни следует стать другим человеком. Для этого надо стать личностью, которая уверена, что по праву достойная иметь все самое лучшее и никогда не упустит такой возможности. Придерживаясь данных рекомендаций можно добиться желаемых целей и стать успешным во многих жизненных аспектах.
Думаете, что жить своей жизнью мешают обстоятельства? Вы не одиноки. Мы настолько привыкли полагаться на автопилот, что не пытаемся взять управление на себя. Как избавиться от синдрома жертвы? Как перестать проживать безрадостную жизнь? Можно ли сделать так, чтобы мечты начали сбываться? Самое время взять штурвал в свои руки. Тогда не обстоятельства, а вы лично начнете рулить вашей судьбой.
Кто такой хозяин своей жизни
Хозяин жизни - это тот, кто осознает свои желания, цели, глубинные ценности и живет в соответствии с ними. Он знает: все, что он имеет сейчас – результат его собственного выбора и решений, а не внешних обстоятельств. Хозяин своей судьбы принимает ответственность за свою жизнь и осознает последствия своих поступков.
Хозяин своей жизни - это НЕ: не самовлюбленный эгоист, не человеконенавистник, не мизантроп, не жертва генотипа, воспитания и места рождения. Он живет в самостоятельно созданной реальности, но при этом он уважает чужие желания, умеет согласовывать свои поступки с окружающими. И когда уступает в чем-то, делает это по собственной воле, а не по принуждению.
Как стать хозяином своей жизни
Почувствовать себя хозяином своей жизни - значит настроиться на ежедневный труд по управлению сложной и рискованной компанией – своей судьбой.
1. Понять, что выпустили руль из рук
Не знаете, чего хотите? Чаще испытываете горечь и тоску, вместо радости? Во всех неудачах вините кого-то другого? Значит, проблема все же существует. Просто иногда нужно уметь посмотреть на себя со стороны. Определить, насколько вы владеете ситуацией, поможет список вопросов.
Когда описываете события своей жизни, часто используете фразы:
- «я должен (вынужден)»;
- «у меня нет выбора (выхода)»;
- «живу для других»;
- «это не моя вина»;
- «я не в состоянии что-то изменить»;
- «что я могу еще сделать»?
Вы постоянно нарушаете свои планы, потому что в жизнь вмешиваются чужие?
Считаете себя жертвой обстоятельств, чужого умысла, заложником ситуации, происхождения, окружения?
Вас бросает в дрожь от мысли, что через десять лет жизнь останется прежней?
Если вы слишком часто отвечаете «да», вы действительно надели костюм жертвы. Жертвы не владеют собой, они подчиняются другим. Но на самом деле жертвой быть выгодно: вас жалеют, опекают, балуют. В этом непросто признаться. Поймете, какую выгоду получаете в этой ситуации, можно будет действовать дальше.
2. Осознать выгоды в положении жертвы
Многие мечтают рулить своей судьбой только на словах. На деле – имеют сотню заготовок, отговорок и сценариев на все случаи жизни только бы этого не случилось. Знакомо?
- Взрослые дети годами живут с родителями, ругаются, но продолжают так жить.
- Подчиненный работает за мизерную зарплату, терпит претензии, но не увольняется.
- Жена страдает от пьянства мужа, но не разводится.
- Мужчина годами планирует открыть свое дело, но экономическая ситуация в стране все не улучшается.
Если спросить этих людей, почему они терпят неприятные ситуации (иногда десятилетиями), у каждого найдется свое логичное объяснение. С одной стороны они страдают. С другой, это выгодная позиция для оправдания ничегонеделания. Перекладывать ответственность за собственную жизнь – позиция жертвы. И пока есть выгода – свое, небольшое, дурно пахнущее, но родное болотце, засасывает и одновременно защищает. Причина – в стабильности, в относительной, но зоне комфорта.
3. Выйти из зоны комфорта
Находясь в зоне комфорта, мы страдаем, но постепенно приспосабливаемся к неприятным условиям. Со временем адаптируемся настолько, что уже не хотим покидать свое болото. По этому поводу хочется сказать: «не так страшен черт, как его малюют». Не так страшны последствия выхода из зоны комфорта, как мы себя накручиваем. Иногда поступок, обдуманный и взвешенный годами, совершается мизерным количеством усилий. В итоге стыдно за самого себя.
Пока вы не начнете управлять своей жизнью, ею будут управлять другие. Да, возможно придется ужаться, пересесть на общественный транспорт, с кем-то поссориться, испытать дискомфорт, ощутить непонимание или осуждение со стороны других. Зато когда вы возьмете ситуацию в свои руки, вы начнете хорошо разбираться в своей и чужой жизни, избавитесь от стрессов или научитесь с ними справляться. Как результат — привнесете гармонию в упорядоченную жизнь.
При выходе из зоны есть еще одна неприятная, но важная сторона. Это постоянная работа над собой: постановка целей, достижения, падения и разочарования. Так вот, когда вы начнете действовать по своему собственному плану, сразу придется расстаться с иллюзиями о себе, любимом.
4. Расстаться с иллюзиями
Сопротивление родных – обязательная часть вашего преображения. Ведь до этого вы были таким «удобным» ребенком, родителем, сотрудником, супругом. А теперь вдруг начинаете бунтовать. Окружающие это вряд ли стерпят. Они будут убеждать, давить, давать советы, возмущаться, настаивать, брать слезами или болезнями (часто вымышленными), угрожать и делать все что угодно, лишь бы вы стали прежним. Будете ждать с позиции жертвы – никогда не накопите силу.
Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Когда мы ищем одобрения окружающих, мы попадаем в психологическую ловушку. Вроде бы хотим измениться, но ждем разрешения от других. В итоге — ничего не делаем, но снова находим оправдания. Без четкого осознания собственных желаний и целей противостоять такой массированной атаке очень сложно, но реально. Особенно если смотреть на это как на очередную проверку на прочность.
Сопротивление окружающих – только половина дела. Роль хозяина способна отрезвить пощечиной и пониманием того, что:
- вы мало зарабатываете не потому, что образование устарело, профессия малоденежная, начальник тиран, а потому что вы и пальцем для этого не пошевелили;
- отношения не складываются не потому, что «все мужики козлы», а «все бабы – стервы», а потому что вы подсознательно находите партнеров-манипуляторов и позволяете так с собой поступать;
- фигура или внешность далеки от идеала, не потому что кость широкая, генетика такая или нет денег на дорогие продукты, а потому что вы со своим телом обращаетесь паршиво;
- у других машина (дом, дача, отпуск) лучше не потому, что они баловни судьбы, а потому, что заплатили свою цену за высокое качество жизни;
- дети друзей умнее, не потому, что они просто умные, а потому, что родители ними занимались и вкладывались в образование.
Чтобы не свернуть с пути в самом начале, стоит помнить: идея взять на себя ответственность за свою жизнь – переходный этап. Пробуйте и еще раз пробуйте. Постепенно вы почувствуете, что изменились и получите реальный приз – проживание своей, а не чужой жизни.
Что такое жить своей жизнью
Жить своей жизнью – значит почувствовать себя немножечко волшебником. Это – создать свой собственный мир, взять ситуацию в свои руки, научиться прощать, стать более гибким и мудрым, меняться самому, менять жизнь свою и окружающих.
Чтобы получше понять, как ваши внутренние перемены изменят вашу жизнь, вспомните устройство проектора. Вы вставляете невнятную картинку перед лампочкой, а на стене видите большое полноценное изображение. Так произойдет и в вашей жизни – одно внутреннее изменение сделает картину жизни разноцветной и выпуклой, полной деталей, о которых вы даже не задумывались.
Не так просто почувствовать себя хозяином жизни. У одного на это уходят годы, у других процесс проходит быстрее. Главное – ваше желание и решимость пройти этот путь осознанно и отбросить все сомнения и страхи. Но зато вас ждет удивительное ощущение восторга, когда вы возьмете управление в свои руки и начнете своей жизнью.
В V веке до нашей эры древнегреческий философ Парменид писал: «Сверх бытия - ничего: Судьба его приковала быть целокупным, недвижным» .
За этой поэтической строчкой стоит мнение, что мир един и неподвижен. Таковым он является потому, что нельзя себе представить не-бытие. (Представили? Поздравляю! Оно только что стало бытием!) А значит, нет пустоты, которая сделает возможным движение.
Все неподвижно или все меняется?
Но в нашем мире Парменид - не друг истине. Вот Гераклит - да, свой человек. «Все течет, все меняется», - говорит он, и мы согласно киваем головами.
Мы привыкли к смешению контекстов и стилей, пересечению сюжетов и статусов. Привыкли к тому, что богатые (в норме) не плачут, а молодые определенно счастливы (на то они и молодые). Все взаимосвязано и плавно перетекает из одного состояния в другое.
И так проще смотреть на мир. Метафора потока: попади в поток - и все в твоей жизни решится само собой. Она удобна и приятна: нет сомнений, нет неловкости, нет мук совести за неправильно совершенный выбор.
Жизнь кружит, события мелькают. Так же и в нашем сознании. В нем нет пустоты. Оно всегда чем-то наполнено. И здесь впору вспомнить мысль Парменида: нет пустоты, нет движения.
Но в нашем мире хаоса этот принцип постоянно нарушается: суета и бег на месте - привычное свойство жизни. Однако хорошо ли это? Хорошо ли плыть по течению, не отдавая себе отчета в происходящем? Заполнять пространство и время уже виденным и прожитым, не замечать изменений, не реагировать на них, не изменяться вслед?
Ответ очевиден: хорошо, когда мы хозяева судьбы, а не ее несчастные жертвы. Но легко говорить, а как это сделать?
Как обуздать жизненный поток перемен
Когда что-то в привычном потоке рушится (пусть даже чуть-чуть сдвигается в сторону), слияние со средой играет с нами злую шутку. Когда мы перестаем различать свое внутреннее состояние и внешние обстоятельства, события и связанные с ними переживания, любое изменение среды становится критичным.
Например, успешной женщине-руководителю приходится переживать неудачи своего ребенка. Допустим, совершеннолетний сын по глупости нажил себе проблемы с законом. Женщина в смятении: как вести себя на работе, как с сыном, как - с другими своими детьми и родственниками? И пусть этот ребенок - давно уже взрослый человек. Женщина по-прежнему воспринимает себя в потоке, она по-прежнему любящая и заботливая мать, какой была долгие годы.
Она привыкла к этой роли и по-другому себя не мыслит. Поэтому принять ситуацию и перестроиться - это лишить себя привычной, убаюкивающей суеты. А что взамен?
Любая новая ситуация требует пересмотра привычных ролей, и здесь пустота (пробелы) в идентичности (то есть в понимании структуры своего «я», своих приоритетов и жизненных ценностей) становится фактором риска, слабым местом, способным разрушить всю конструкцию.
Поэтому важно различать, устанавливать рамки: вот здесь я в одной своей ипостаси (в одном контексте), а здесь - в другой. Здесь я - любящая мать, а здесь я - взрослый человек, который имеет право на суждения и оценку действий других людей (даже своих собственных детей).
Спонтанность вместо хаоса
Научитесь управлять своим жизненным потоком, и взамен придут устойчивость и готовность встретить любые перемены, извлечь из них пользу, сделать ресурсом для нового витка в развитии.
Ценность спонтанности - это готовность к новому, а не хаос в прошлом и настоящем. Мы сами - разные. Нас окружают разные люди. Эти люди могут вызывать различные эмоции, но уметь четко различать (выделять) свои потребности, приоритеты и цели - значит разрешать себе сложность, признавать свою наполненность и цельность, не разрушаться под воздействием обстоятельств.
Да, все сложно, но мы держимся!
От редакции
Быть хозяином своей жизни намного проще, если вы научились наводить порядок в своем мышлении. Психолог и бизнес-коуч Ольга Юрковская рекомендует рассматривать свою жизнь как бизнес-проект. Такой подход поможет перестать бояться, научит справляться со стрессом и достигать поставленных целей: .
Мужчины и парни считаются сильным полом. Однако в последнее время женщины стали сомневаться в этом, поскольку достаточно часто мужчины и парни убегают от обязанностей, боятся ответственности и вообще ведут себя инфантильно. Если вы не согласны с женским мнением о том, что их можно назвать сильными, тогда пора исправлять ситуацию. Начать нужно всего лишь с того, чтобы стать хозяином своей жизни, в процессе чего вы и станете настолько сильными, что женщины никогда не посмеют назвать вас слабаками.
Мужской сайт сайт предлагает каждому читателю взять в свои руки ход развития событий в своей жизни. Мы предлагаем вам стать сильными, уверенными в себе, самодостаточными и спокойными внутри, поскольку если вы научитесь управлять своей жизнью, тогда вы будете знать, как управлять другими людьми и не быть их марионетками.
Человек – хозяин своей судьбы. Несмотря на то, что многие люди думают иначе, мол, обстоятельства от них не зависят, они тем самым тоже делают свой выбор в сторону того, чтобы жизненные обстоятельства решали их судьбу. В любой мысли, поступке и движении человек делает свой выбор. Он мог бы поступить так, а мог поступить иначе, — и в результате своего выбора получает конкретный результат.
Почему депрессия – самое распространенное явление настоящего времени? На самом деле депрессия – это болезнь, которая лечится уже под присмотром психиатров. А то, что обычный человек называет депрессией, в действительности является подавленным состоянием, угнетенностью или стрессом. И в данном случае депрессия – это не рок и не судьба, а предрасположенность человека реагировать на внешние события определенным образом. Снова встает вопрос о выборе: человек сам выбирает, как ему реагировать на ту или иную ситуацию, которая не угрожает его жизни. А значит, депрессия – плод его реакций, а не судьба.
Все проблемы человека находятся в его голове. Большую часть событий, слов и мира в целом индивид воспринимает через призму своих собственных суждений, заблуждений и страхов. К примеру, вспомните, как одни люди легко относятся к шуткам в свой адрес, а другие от таких же слов приходят в ярость. Это не зависит от самих шуток, просто разные люди по-разному реагируют на одни и те же обстоятельства. Отсюда получается, что и проблемы возникают лишь потому, что человек сам их создает. Ведь можно было и не создавать проблем, легче отнестись к потере денег, к тому, что вам наступили на ногу или что рядом сидел мужчина, от которого плохо пахло. Но нет, вы решили заявить о том, что вам неудобно, вам противно, отчего возникла проблема.
Окружающих вас людей изменить нельзя без их собственного на то согласия. Часто можно заметить, что люди ищут ответы на вопросы: «Как заставить ребенка слушаться?.. Как сделать, чтобы муж больше зарабатывал?.. Как заставить всех слушаться меня?..» и пр. Заметьте, что вопросы построены по такой схеме: «что мне сделать, чтобы другие люди совершали поступки, угодные мне?». Другими словами, вы хотите, чтобы другие люди поступали так, как хочется вам, не принимая во внимание то, что они могут хотеть чего-то своего. И здесь вам хочется доказать, что вы правы, а они нет. Но это ошибочная позиция. Другие люди так же правы, как и вы, просто их правота не стыкуется с вашей, расходится с вашим мировоззрением. Однако они и вы правы, но каждый по-своему.
Будьте ответственны за свою судьбу! Многие люди думают, будто судьба формируется помимо их воли и участия. На самом деле это не так. Очень многое зависит от того, что думает человек, какое решение принимает в тот или иной момент, какой выбор делает. Вы делаете выбор уже в том, говорить другому человеку о своих чувствах или нет. И поступая тем или иным способом, приводите в механизм конкретное развитие событий.
Будьте уверены в том, что судьба не формируется без вашего участия. Вы являетесь сценаристом, режиссером и исполнителем. Вы решаете, как вам реагировать на то, что вам наступили на ногу, — кричать, обзывать или спокойно игнорировать. За вашим решением и действиями следует то, что должно закономерно следовать. Поэтому не удивляйтесь, что на вашу критику люди отвечают критикой, на улыбку – улыбкой. Все закономерно.
Будьте ответственны за свою судьбу! Знайте, что лучше потратить время на решение проблемы, а не на поиск виноватых. К примеру, лучше закрыть дверь в ту комнату, где спит человек, чем гневаться на кота, который вдруг начал мяукать. Своей критикой в адрес животного, который вас не понимает, вы ничего не добьетесь. Однако закрыв дверь в комнату, снизив громкость кошачьего крика, вы позволите человеку отдохнуть.
Помните, что нет в вашей жизни людей, которые помешали вам жить так, как вы того хотите. Есть только вы – человек, который, один раз столкнувшись с преградами, решил больше не искать иных путей для собственного счастья. Поэтому не занимайте позицию обиженного и пассивного человека. Если вы чего-то хотите, то делайте, ищите, старайтесь, трудитесь над созданием своего желания. А пока вы ждете извинений или подачек от других людей, ваша жизнь так и останется скучной и неинтересной.
Только вы ответственны за свою судьбу! И только вы в ответе за то, что было, есть и будет!
Человек – хозяин своей судьбы. И доказательства тому были приведены выше. Как только вы поймете, что многое зависит от каждого вашего шага, слова и выбора, что только ваше отношение к миру, к обстоятельствам и другим людям определяет вашу судьбу, ваша жизнь начнет меняться. Вы можете жить так, как того захотите, но для этого нужно взять полную ответственность за все, что с вами происходит. Конечно, не всегда вы можете быть хозяевами над обстоятельствами, однако большую часть своей судьбы определяете вы лично.
Жизнь на самом деле увлекательная штука. И если вам кажется совсем другое, значит, вы просто не научились жить. Успешный человек руководствуется девизом «Мой мир – мои правила». И только в таком случае вы можете чего-то достичь, быть счастливыми и жить так, как вам хочется.
Многие люди привыкают с самого детства подстраиваться под обстоятельства жизни. Несомненно, быть гибким важно, потому что жизнь каждый раз меняется и требует к себе разного подхода. Однако быть гибким – это не значит «прогибаться», это значит, что вы должны видеть обстоятельства, которые с вами происходят, и уметь с ними взаимодействовать. Это все равно, что вы подходите к двери и беретесь за ручку, чтобы открыть ее: перед вами возникло обстоятельство, решение которого заключалось в том, чтобы потянуть за ручку и толкнуть дверь.
«Мой мир – мои правила» — руководствуйтесь данным девизом всегда и везде. Вам дана ваша жизнь, которую вы не просто можете, но и должны прожить по своему усмотрению. Не кто-то вам должен говорить, как вам жить, а вы сами должны решать, что вы будете иметь, как жить, где пребывать, с кем общаться и т. д.
«Мой мир – мои правила» — живите с таким девизом. Большинство же людей видят жизнь в темных тонах, называя ее трудной. Почему? Потому что если не вы устанавливаете правила игры, по которым будете жить, тогда сама жизнь поставит перед вами условия, к которым вам придется приспосабливаться. Но жить тем труднее и становится, что вы не всегда готовы руководствоваться теми правилами, которые перед вами поставлены другими. Вы с ними боритесь, от них бежите, постоянно сталкиваетесь. Вы горюете, но лишь потому, что сами не установили свои правила. Если нет ваших правил, значит, их перед вами поставит кто-то другой!
Что подразумевается под правилами? Это то, по каким критериям вы будете выбирать себе друзей и партнеров для любви, кем вы будете работать, сколько зарабатывать, где жить, на что обращать внимание, как выглядеть, любить ли себя просто так, отчего будет зависеть ваша самооценка и т. д. Правила – это то, чем вы будете руководствоваться в той или иной ситуации. И если вы не устанавливаете своих правил, не придерживаетесь их, тогда начинаете жить по чужим правилам, которые не всегда будут играть в вашу пользу.
«Мой мир – мои правила» — это значит, что вы сами для себя решаете, с кем вы будете общаться, а кого сразу же отвергнете, как будете выглядеть и на что не обращать внимание, будете вы любить себя или станете зависимы от оценок окружающих людей и т. д. Вы сами для себя решаете, как вы будете жить в любой области жизни, и придерживаетесь этих правил, как бы их не пытались сломать другие люди или обстоятельства. Вы имеете право изменить свои правила, но лишь по собственному желанию, а не под давлением со стороны. Вы можете быть любыми – толстыми или худыми, богатыми или бедными, известными или неизвестными. Главное, что это — ваше решение, основанное на вашем желании жить именно так.
Поэтому решайте сами, как вы будете жить: по принципу «Мой мир – мои правила» или с девизом «Как повезет, как сложатся обстоятельства»?
Позвольте себе быть хозяином своей жизни
Позвольте себе быть хозяином своей жизни! Многие люди пугаются данного лозунга, потому что они зачастую начинают представлять его как отказ от общения с другими людьми, агрессивное отношение ко всем и нейтральное (пофигистическое) поведение. На самом деле хозяева жизни ведут такой же образ бытия, как и другие люди. Просто разница между ними заключается в том, какие последствия они несут в результате общения с окружающим миром.
Все люди – социальные существа. А это значит, что каждый имеет счастье общаться с другими людьми. Скорее всего, вы уже заметили, что есть люди приятные и неприятные, принимающие вас и критиканы. Люди все разные, и никто не может избежать знакомства с очередным человеком, который будет учить, как нужно жить, о чем мечтать и как думать.
Но позвольте себе быть хозяином своей жизни. Это значит, что вы должны сами научиться решать любые свои вопросы. Приучите себя в самостоятельном порядке загадывать лишь те желания, которые вам интересны, жить той жизнью, которая вас будет радовать, и думать так, как вам удобно. Все люди разные, и все они захотят вас научить своему образу мышления, образу жизни и категории загадываемых желаний. Но вы не обязаны жить так, как они вам говорят.
Более того, посмотрите на то, как они живут. Они счастливы? Успешны? Достигли любви в своей жизни? Вырастили взрослых и самостоятельных детей? Или у них имеется своя «кучка» проблем, с которой он не могут справиться? Если люди вас заставляют, но сами при этом живут несчастливо и неуспешно, тогда не слушайте их. Они не могут вас научить ничему хорошему, потому что сами не знают, каково это жить по тем советам, которые они вам дают. Они сами на себе не испробовали все то, в чем вас наставляют, иначе бы уже жили счастливо, в богатстве и любви. А они так живут? Нет? Тогда зачем вы их слушаетесь?
Вы вправе сами загадывать и воплощать свои желания, а не реализовывать то, что от вас требуют другие люди. Вы окружающим людям ничего не должны. Не нужно подстраиваться под них, лучше оставайтесь собой. Гордитесь собой и оберегайте свою личность. Если вы не являетесь таким человеком, как другие, то вами труднее . А ведь за требованиями и советами других людей стоит желание сделать вас такими же, как и они сами. И делают они это не для того, чтобы сделать вас счастливыми, а для того, чтобы порадовать себя.
Как в итоге стать хозяином своей жизни?
Человек рождается в социуме, где придуманы правила и законы. Однако жизнь сама по себе не имеет правил. Здесь действует лишь один закон: «Выживай или погибай!». Все остальное мир не интересует. Насколько правильными, послушными, культурными вы будете, уже решать вам. А миру важно, чтобы вы умели выживать в нем.
Но поскольку человек желает не просто выживать, но и жить счастливо, придется уже изучать правила социума. Будьте гибкими, активными, деятельными и бесстрашными, рискуйте, чтобы попробовать свои силы, и тогда вы большего добьетесь. Все это даст вам знания и опыт, которые позволят вам быть хозяином той жизни, которой вы желаете жить.
